우울증 테스트

1/21
나는 항상 슬프고 불행하다
나는 자주 슬프고 불행하다
나는 가끔 슬프다.
나는 슬프지 않다

2/21.
나는 항상 실패자라고 스스로 생각이 든다
나는 자주 실패자라고 스스로 생각이 든다
나는 가끔 실패자라고 스스로 생각이 든다
나는 실패자라고 느끼지 않는다

3/21.
나는 항상 앞날에 대해 비관적이다.
나는 자주 앞날에 대해 비관적이다.
나는 가끔 앞날에 대해 비관적이다
나는 앞날에 대해 비관적이지 않다.

4/21.
나는 항상 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.
나는 자주 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.
나는 가끔 벌을 받고 있다는 생각이 들 때가 많다.
나는 벌을 받고 있다고 느끼지 않는다.

5/21.
나는 항상 모든것이 불만이고 싫증난다.
나는 자주 일상생활에서 만족하지 못한다.
나는 가끔 일상생활에서 만족하지 못한다.
나는 일상생활에서 만족한다.

6/21.
나는 항상 죄책감에 시달리고 있다.
나는 자주 죄책감에 시달리고 있다.
나는 가끔 죄책감에 시달리고 있다.
나는 특별히 죄책감을 느끼지 않는다.

7/21.
나는 항상 자신을 증오한다.
나는 자주 자신에 실망하고 있다.
나는 가끔 자신에 실망하고 있다.
나는 나 자신에게 실망하지 않는다.

8/21.
항상 다른 사람보다 못하다는 생각이 들때가많다.
자주 다른 사람보다 못하다는 생각이 들때가많다.
가끔 다른 사람보다 못하다는 생각이 들때가많다.
내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다.

9/21.
항상 자살을 생각한 적이 있다.
자주 자살을 생각한 적이 있다.
가끔 자살을 생각한 적이 있다.
나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다.

10/21.
항상 평소보다 많이 운다.
자주 평소보다 많이 운다.
가끔 평소보다 많이 운다.
나는 평소보다 더 울지는 않는다.

11/21.
항상 평소보다 화를 더 많이 낸다.
자주 평소보다 화를 더 많이 낸다.
가끔 평소보다 화를 더 많이 낸다.
평소보다 화를 더 많이 내지 않는다.

12/21.
항상 다른 사람들에게 관심이 없다.
자주 다른 사람들에게 관심이 없다.
가끔 다른 사람들에게 관심이 없다.
다른 사람들에게 대한 관심을 잃지 않고 있다..

13/21.
항상 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.
자주 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.
가끔 집중력이 떨어지거나 결정을 잘 내리지 못한다.
집중력이 있고 결정을 잘 내린다.

14/21.
항상 내 모습이 추하게 느껴진다.
자주 내 모습이 추하게 느껴진다.
가끔 내 모습이 추하게 느껴진다.
내 모습이 추하게 느껴지지 않는다.

15/21.
항상 일할 의욕이 없다.
자주 일할 의욕이 없다.
가끔 일할 의욕이 없다.
나는 전 처럼 일을 할 수 있다.

16/21.
항상 평소처럼 잠을 자지 못한다.
자주 평소처럼 잠을 자지 못한다.
가끔 평소처럼 잠을 자지 못한다.
평소처럼 잠을 잘 잔다.

17/21.
항상 쉽게 피곤해진다.
자주 쉽게 피곤해진다.
가끔 쉽게 피곤해진다.
아니다, 거의 쉽게 피곤하지 않다.

18/21.
항상 식욕이 떨어진다.
자주 식욕이 떨어진다.
가끔 식욕이 떨어진다.
식욕이 평소와 다름 없다.

19/21.
항상 몸무게가 줄었다.
자주 몸무게가 줄었다.
가끔 몸무게가 줄었다.
몸무게가 줄지 않았다.

20/21.
항상 건강에 자신감이 없다.
자주 건강에 자신감이 없다.
가끔 건강에 자신감이 없다.
거의 건강에 자신감이 있다.

21/21.
전보다 성에 대한 관심을 완전히 잃었다.
전보다 성에 대한 관심을 많이 줄었다.
전보다 성에 대한 관심을 줄었다.
요즈음 성에 대한 관심에 별다른 변화가 없다

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제가 지금 한달간 약을 재복용중인데요 첨에 먹었을땐 기분이 안정은 안되고 침울하진않는데 좀 붕뜨고 불안한 느낌이 들어서 항불안제를 늘렸거나 바꾼거같은데요 근데 한달이 다되어가는데 요샌 그냥 집에서 티비를 보고 있거나 멀하고 있어도 약간 긴장된느낌과 함께 슬프기직전까지 기분이 내려가네요 그냥 얼굴이 무표정이거든요 이게 거의 자기전까지 갑니다. 밖에 나가면 좀 그런느낌이 덜드는데 집에서 쉬고 있으면 확느껴지거든요 운동을 하고 나면 좀 멍해져서 덜느끼지만 그것도 순간이고 이게 불안해서 그런건지 우울해져서 불안감이 오는건지 모르겠네요

그래서 다시 우울증테스트를 해봤는데 이정도면 우울증증세인건가요 아님 불안이 심해서 그런걸까요