우울증은 감기.. 가족의 사랑이 필요

TV를 볼땐 슬픈드라마가 마음을 진정 시킬수 없을 만큼 소리내어 울고

3일간 잠 1시간도 자지않고 싫어하는 사람들도 많고 부정적이고 감정을

다스릴수 없었다.

 처음 치료중에 힘든 일은 약먹는 것을 싫어했고 병원에 오는 것을 싫어했

다. 그렇지만 가족들의 관심과 사랑으로 운동도 하고 규칙적으로 잠도 자고

대화도 많이 하고 표정도 맑아졌다.

우울증은 누구에게나 올수 있는 감기 같은것 입니다.

가족 중에 우울증에 걸려서 힘들어 할때 따뜻한 사랑과 대화가 필요하고

산책이나 운동이 큰 도움이 되고 신나는 음악도 도움이 됩니다.

그리고 본인이 가장 좋아하는 일을 하는 것도 즐겁게 살아가는 한 방법

입니다. 마음의 병은 자신이 긍정적인 생각을 하고 산다는 것도 중요하지만

가족의 사랑과 관심이 제일 중요합니다.